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孩子幾歲學街舞好?孩子學街舞的好處

日期:2017-11-29 15:30:03
屬于:知識分享

我們都知道,舞蹈是一種肢體語言,街舞也不例外,它主要是通過身體各個部位的協調來表達一系列完美的動作,給人們一種美的享受。那么孩子幾歲學街舞好?孩子學街舞的好處有哪些呢?

學習街舞的好處有哪些?

學習街舞的好處一:形體優美
正處于快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。


學習街舞的好處二:動作協調
跳街舞需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,并且使孩子更有節奏感。


學習街舞的好處三:肢體靈活性、柔韌性
由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。


學習街舞的好處四:鍛煉毅力
從街舞基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。


學習街舞的好處五:提高身體素質
跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。


學習街舞的好處六:提高合作能力和集體榮益感
街舞有獨舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。

孩子學習街舞的好處

學習街舞的好處七:培養審美情感
街舞是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。


學習街舞的好處八:培養自信心
街舞演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。


學習街舞的好處九:培養孩子的想像力
街舞是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳街舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發展。

幾歲適合學街舞?
少兒的話如果沒有特別要求,只是愛好健身的話最好是在5歲的時候開始,這個時候他的理解能力和接受能力都高于4歲的孩子,學的會更快。如果孩子啟智早的話,4歲也可以。街舞對身高形體的影響是良性的,經常運動和鍛煉對身體發育是有好處的,建議在年齡小的時候選擇hiphop學習。對于改善肢體協調和樂感有很大得幫助。如有條件盡量多看看選擇專業的培訓機構。
集體授課每課時一般為1小時左右,但不宜超過1.5個小時,中間要進行一兩次的短暫休息。
如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意愿進行專業的舞蹈學習的話,建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長,對于10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。

學街舞注意事項:
1、抓緊進行柔韌性練習,但應注意關節周圍肌肉的力量,防止軟骨病及關節的損傷。
2、當兒童少年肌肉主要向縱向發展時,宜采取伸長肢體的練習,如彈跳和支撐自己體重的的力量練習。把力量練習安排在青春發育期后期較為合適。
3、由于兒童少年骨易發生彎曲和變形,所以在舞蹈教學訓練中首先要解決學生的正確身體姿勢,例如正確的站、里、蹲、跳等動作姿態。
4、訓練中注意對身體各部分的全面訓練,多進行對稱練習,否則易造成發育不均衡。脊柱變形等。
5、不宜在堅硬的地面上反復進行跳練習,否則會對下肢骨化點產生過大和過頻的刺激,易引起骨化點過早骨化或骨損傷;同時要避免做過多地從高處向下跳的練習,防止骨盆變形。大、中、小跳要結合起來進行,不可安排強度過大、密度過大的大跳練習。
6、舞蹈專業訓練中,不宜過早安排力量性練習。在力量練習時,負重、練習次數過多、時間過長,會影響下肢的正常發育,引起腰的變形,足弓下降,影響身高增長。所以應以自身重量的練習為主,采取交替進行的方法。


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